寶寶四個月副食品教學-內含購買清單及作法/寶寶四個月生活作息表 (淺顯易懂又簡單，新手媽媽也不怕！)
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寶寶滿四個月囉!
這個時候的寶寶需要補充一些副食品來增加營養
我們家弟弟才三個月就開始厭奶了
所以一滿四個月我就立刻為他準備好吃的泥囉~
雖然說我的母奶也快把冰箱塞爆了!
但弟弟不喝我也沒輒
趁著這時候順便來退奶吧~
接下來~~ 我們要進入主題~~
寶寶一開始接觸副食品必需遵守以下幾點:
1.從10倍週開始嚐試，再漸漸加入根莖類
2.每一種新食材試三天確定無過敏現象再嚐試下一個新食材
*寶寶四個月副食品食譜及購買清單*
第一週:10倍粥
(從字面上看很容易理解，就是1杯米配上10杯水煮出來的粥)
只取米湯的部份，因寶寶還未長牙，需將米粒過濾掉或用果汁機打成泥
第二週:馬鈴薯泥/山藥泥
本週購買清單-馬鈴薯/山藥
第三週:紅蘿蔔泥/地瓜泥
本週購買清單-紅蘿蔔/地瓜
第四週:南瓜泥/芋頭泥
本週購買清單-南瓜/芋頭
ps.由最沒味道的馬鈴薯開始再慢慢往偏甜的地瓜/南瓜邁進，
因芋頭屬於較容易過敏食物，因此在第四週或快五個月時再嚐試
因我是職業媽媽，所以都是做成冰磚，要餵時再拿出來蒸
(所有根莖類泥，我都是以30ml的10倍粥 + 20ml的泥混著吃
避免寶寶單吃泥太甜，一開始先不要讓寶寶吃太重口味唷!
我家寶寶四個月生活作息表如下: (提供給各位媽媽參考)
07:00喝奶120ml
11:00副食品50ml+喝奶100ml
15:00喝奶120ml
18:30喝奶120ml
21:00喝奶150ml
(奶的部份ml數是我期望給的份量，但因在厭奶期就喝多少算多少囉)
–>剩下不喝的母奶只能全部倒掉…☹
接下來，我來圖解其中地瓜泥的作法! 其實超簡單喔~
步驟1:將地瓜切成小塊狀
步驟2:放置電鍋蒸熟
步驟3:蒸完的地瓜長這樣
步驟4:用搗碎棒將地瓜磨成泥
步驟5:以下就是完成品囉! 再裝入容器內製成冰磚
步驟6:或放入夾鍊袋內用尺切割成你要的大小
各位媽媽們是不是很容易呢?
所有的根莖類都是用以上的方法製作成泥的唷!
附上一張我們家弟弟四個月的照片~ ♥
有時外出過夜無法帶冰磚蒸食的話
我推薦HiPP喜寶副食品-價格平價口味種類也多，一根湯匙即可餵食喔~
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