寶寶六個月副食品教學-內含購買清單及作法/寶寶6個月生活作息表 (淺顯易懂又簡單，新手媽媽也不怕！)
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寶寶滿六個月囉！
經過四個月副食品和五個月副食品這兩個月的練習
已經嚐試了多種根莖類及蔬菜類的食材
滿六個月是一個關鍵時期
這個階段的寶寶對於食物的營養需求極高
尤其是進入長牙期，更需要攝取鈣和鐵等元素
所以我們也要適時的補充一些肉類食品才能讓寶寶營養均衡喔~
但一樣要遵守
「每一種新食材試三天確定無過敏現象再嚐試下一個新食材」的原則
首先先來特別介紹一下「副食品-肉類」該怎麼處理呢?
平常大家煮湯就一定會拿雞骨來熬
一樣的道理，我們可將肉放進電鍋跟米一起煮粥
這樣肉汁就能直接滲進粥裡增加米飯的香氣
粥煮完後再將肉取出打成肉泥即可
因為是職場媽媽每天回家都晚上八點多
所以一樣是採取2週採買一次製作2星期冰磚的方式
因為我們家弟弟超愛吃副食品，每次吃完都好像沒吃飽!
所以滿六個月開始又給他加了50ml囉! 這樣一餐的量就變成150ml
滿六個半月後，弟弟食量驚人，因此又再追加50ml，一餐改吃200ml
(有人會問食物的ml數要怎麼計算呢? 其實很容易
在製作冰磚時，我特地買了25ml的小正方型形冰磚盒及50ml的長方形冰磚盒
因此可以依照冰磚的形狀來分變ml數，是不是很方便呢~
*寶寶六個月副食品食譜及購買清單*
這時期寶寶會快速成長，我希望弟弟能嚐試多樣化食物
因此本月的購買清單項目會較多~
第一週:7倍粥+1根莖類+2-3種青菜+1肉類 (共150ml)
(7倍粥從字面上看很容易理解，就是1杯米配上7杯水煮出來的粥)
本週購買清單-牛肉/馬鈴薯/空心菜/玉米/金針菇/青椒/豆腐/紅蘿蔔
第二週:7倍粥+1根莖類+2-3種青菜+1肉類 (共150ml)
—第二週結算一次還剩哪些食物冰磚，於接下來天數盡快食用完畢–
第三週:7倍粥+1根莖類+2-3種青菜+1肉類 (共200ml)
本週購買清單-雞肉/高麗菜/地瓜/洋蔥/地瓜葉/娃娃菜/白蘿蔔/豌豆
第四週:7倍粥+1根莖類+2-3種青菜+1肉類 (共200ml)
ps.第三至四週依照之前所剩冰磚做調整
以先做的冰磚優先食用為原則
補充一下:果菜機是媽媽製作副食品的好幫手
建議新手媽媽一定要購入一台(價格不用太貴只要能打成泥即可)
每樣食材只要煮熟丟進去 咻~一下
再倒入冰磚盒內就完成囉!
我們家弟弟吃完笑嘻嘻，眼睛都變成一條線了呢~
附上一張頑皮的姊姊
媽媽在辛苦做副食品她總是愛來幫忙加偷吃
還咬著金針菇裝鬼鬼樣…..
我家寶寶六個月生活作息表如下: (提供給各位媽媽參考喔!)
07:00 喝奶180ml
11:00 副食品150ml or 200ml +喝奶60ml
15:00 喝奶150ml
18:30 副食品150ml or 200ml +喝奶60m
21:00 喝奶180ml
有時外出過夜無法帶冰磚蒸食的話
我推薦親子御膳坊 寶寶粥-價格平價份量多只需隔水加熱，一根湯匙即可餵食~
(你可帶一個隨身保溫罐將熱水倒入，再拿出一包鋁箔包放入，等待加熱完成即可食用喔)
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