寶寶五個月副食品教學-內含購買清單及作法/寶寶5個月生活作息表 (淺顯易懂又簡單，新手媽媽也不怕！)
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寶寶滿五個月囉！
經過四個月副食品一整個月的練習
已經嚐試了6種根莖類的食材
我們家弟弟也吃得非常好
所以滿五個月後，我將副食品由一餐改成兩餐囉!
滿五個月後讓弟弟開始接觸各種的青菜類
但一樣要遵守
「每一種新食材試三天確定無過敏現象再嚐試下一個新食材」的原則
2週採買一次製作2星期冰磚
OS：雖然新鮮現煮的是最好最營養最健康
但職場媽媽哪有時間天天開火煮飯
更何況每天下班到家都要八點了
假日還要帶大寶出門消耗體力
所以我只能兩星期熬夜做一次副食品冰磚
但內容確豐盛絕不馬虎喔~
*寶寶五個月副食品食譜及購買清單*
第一週:7倍粥+1種青菜or1種根莖類 (共75ml)
(從字面上看很容易理解，就是1杯米配上7杯水煮出來的粥)
本週購買清單-芋頭/南瓜/絲瓜/洋蔥/莧菜/高麗菜/紫米
第二週:7倍粥+1根莖類+1種青菜 (共100ml)
—第二週結算一次還剩哪些食物冰磚，於接下來天數盡快食用完畢–
第三週:7倍粥+1根莖類+1種青菜 (共100ml)
本週購買清單-馬鈴薯/山藥/紅蘿蔔/小黃瓜/地瓜/高麗菜/洋蔥
第四週:7倍粥+1根莖類+1種青菜 (共100ml)
ps.第三至四週依照之前所剩冰磚做調整
以先做的冰磚優先食用為原則
會選擇粥加上一種根莖類主要是讓粥有甜味也可以增加飽足感
再配上一樣青菜，營養好吃又健康唷~
你們看我家弟弟吃得頭好壯壯，頭抬高高! 哈哈~
我家寶寶五個月生活作息表如下: (提供給各位媽媽參考喔!)
07:00 喝奶150ml
11:00 副食品100ml+喝奶90ml
15:00 喝奶150ml
18:30 副食品100ml+喝奶90ml
21:00 喝奶180ml
有時外出過夜無法帶冰磚蒸食的話
我推薦HiPP喜寶副食品-價格平價口味種類也多，一根湯匙即可餵食喔~
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